• Wednesday May 27,2020

Ya, kebiasaan telefon pintar anda mempengaruhi anak anda-bagaimana pula

Kami telah menghabiskan banyak waktu yang hilang dalam e-mel atau Instagram, tetapi para pakar bimbang apabila kami menghubungkan dalam talian, kami menghubungkan kurang dengan anak-anak kami.

Foto: iStock

"Baiklah, bilakah kita boleh pergi?" Tiga kanak-kanak saya, umur enam, sembilan dan 12, berdiri di hadapan saya dengan wajah yang kecewa, seolah-olah mereka telah lama menunggu untuk menjawabnya.

"Pergi ke mana?" Saya bertanya. Matanya bertempur untuk melihat dari skrin telefon saya yang kecil dan kemudian berjuang untuk memfokus semula pada muka mereka.

"Ke kolam! Ibu, awak cari jam kolam renang. "

Saya tidak pasti berapa lama ia telah memungut telefon saya untuk carian. Aplikasi dan pemberitahuan pelbagai saya telah membawa saya mendalam lubang kelinci digital. Puluhan kali sehari, semasa saya berjalan, makan dan ibu bapa, telefon saya mengalih perhatian saya dan, memalukan, anak-anak mula melihat. Psikologi kanak-kanak juga memerhatikan, dan mereka bimbang-bukan untuk saya, tetapi untuk anak-anak saya.

Alat teknologi kami telah menjadi penting untuk kerja, bermain dan keselesaan kami. Telefon saya adalah pembantu penyelidik saya, serta guru yoga saya. Ia membawa saya ke mesyuarat tepat pada waktunya, mengingatkan saya untuk menghubungi doktor gigi, pemeriksaan deposit, menggalakkan saya untuk mengambil nafas panjang-ia juga menjejaki kitaran hormon saya supaya saya hanya perlu mengalami mereka, tidak akan menyesuaikan diri dengan mereka.

Tetapi peranti ini tidak semulajadi seperti yang kita fikir apabila kita membuka kotak kaku mereka dan dimuliakan di skrin kaca berkilat di mana kita boleh menyemak lipstik kita. Mereka telah direka untuk menarik perhatian kami dan membuat kami kembali untuk memantau populariti status kami, membaca pemberitahuan terbaru kami dan mengetahui cerita-cerita terkini. Kami mengangkat telefon kami sebanyak 150 kali sehari, mewujudkan gangguan pendek dalam hubungan dunia kita yang sebenar. Ini mempunyai pakar yang tertanya-tanya: Adakah telefon pintar menghalang hubungan manusia kritikal yang selama beribu tahun telah menjadi cara utama ibu bapa memindahkan peraturan, kemahiran dan norma sosial kepada generasi akan datang?

Peranti mengganggu perkembangan

Manusia belajar yang terbaik melalui interaksi antara manusia dengan manusia. Jeanne Williams, seorang psikologi kanak-kanak dan ahli terapi bermain yang berpangkalan di Edmonton, menjelaskan bahawa pembelajaran berasaskan interaksi ini bermula jauh sebelum seorang kanak-kanak berucap. Semasa kelahiran, otak bayi mempunyai seratus bilion neuron, kebanyakannya tidak disambungkan. Neuron mula membentuk hubungan antara satu sama lain apabila kanak-kanak itu terlibat dengan ibu bapa dan orang lain di sekitar mereka-misalnya, apabila bayi tersenyum dan senyuman ibu bapa mereka kembali, atau bayi menangis dan ibu bapa bertindak balas dengan pelukan.

Jenis pertukaran timbal balik ini dikenali sebagai interaksi "berkhidmat dan kembali", kerana mereka berfungsi seperti permainan di mana bola diselaraskan ke belakang dan sebagainya. Kanak-kanak menghantar isyarat, dan ibu bapa menjawab. Berkhidmat dan kembali membantu menyambungkan neuron di otak untuk menyokong kemahiran bahasa dan komunikasi, dan apabila kanak-kanak tumbuh, interaksi ini membantu mereka belajar kawalan emosi, serta isyarat emosi bukan lisan yang penting (contohnya, kemarahan dan kebahagiaan seperti) . Yang lebih responsif kita adalah percubaan elemen mereka dalam komunikasi, Williams berkata, "semakin mereka belajar dunia adalah tempat yang cukup selamat."

Tetapi untuk semua pembelajaran ini berlaku, komunikasi "berkhidmat" mesti segera "dikembalikan." Walaupun saya tidak ada peminat sukan, saya tahu tidak ada permainan jika satu pasukan berhenti bumping kembali. Dan itulah yang berlaku apabila peranti kami mengganggu interaksi kami dengan anak-anak kami. Penyelidik di Boston University School of Medicine mendapati bahawa apabila ibu bapa terganggu oleh peranti semasa makan malam, mereka mempunyai perbualan kurang 20 peratus dengan anak mereka dan 39 peratus kurang interaksi tanpa lisan.

Gangguan teknologi bermula lebih awal dalam hubungan kita dengan anak-anak kita, mengganggu walaupun perkara kecil seperti kontak mata. Dan akibatnya adalah nyata. Penyelidik University of Cambridge mendapati bahawa apabila ibu dan bayi mengunci mata, corak otak otak mereka disegerakkan supaya imbasan aktiviti otak mereka kelihatan sangat serupa. Penyelidik menyimpulkan bahawa pandangan memberi isyarat kuat kepada bayi bahawa ibu boleh didapati dan berminat untuk berkomunikasi, dan bayi seterusnya akan membuat penyuaraan dan percubaan yang lebih besar untuk berinteraksi. Teks Alt Maaf, ibu bapa, Apple tidak boleh menjaga kanak-kanak daripada kecanduan telefon

Oleh itu apabila ibu menyusu menggunakan peranti untuk meluangkan masa, perunding laktasi bimbang mereka telah kehilangan peluang ikatan kritikal yang datang daripada melihat bayi mereka di mata. Memang benar bahawa teks atau tatal sosial boleh menyambungkan kami kepada rakan dan keluarga pada masa yang kami terpencil dan memberi makan di sofa, tetapi dengan tersesat dalam pemberitahuan dan gambar yang tidak pernah berakhir orang lain Bayi-bayi yang sangat comel, kita terlepas hubungannya dengan bayi kita yang mungkin sedang berusaha bersama kita.

Peluang yang tidak dijawab terus apabila anak kita mula memproses emosi melalui perbualan. Seringkali, kesan melihat ke bawah pada skrin boleh menghapuskan peluang dan ruang kanak-kanak perlu mengatakan apa yang ada di fikiran mereka, memberi amaran kepada Williams. Itu sebabnya, apabila saya memandu anak-anak ke sekolah dan aktiviti, dan tidak mempunyai gangguan, mereka menjadi lebih eksponen untuk berkongsi cerita mengenai hari mereka.

Apabila kanak-kanak berkembang, sedia dan responsif juga membantu mereka belajar peraturan emosi. Apabila kanak-kanak bermasalah dan anda benar-benar mengabaikan mereka, kesusahan mereka akan berkembang, Williams berkata. Mereka tidak dapat membina laluan saraf yang mengajar mereka bagaimana untuk menenangkan diri mereka.

Respons yang tidak konsisten dan tidak menentu yang sering berubah dari gangguan teknologi (kadangkala saya mengabaikan anda; kadang-kadang saya tidak) boleh menjadi sangat berbahaya kepada anak-anak. Tracy Dennis-Tiwary, profesor psikologi di Hunter College dan Pusat Siswazah di Universiti Bandar Raya New York, memutuskan untuk mengukur kesannya. Dia mempunyai ibu bapa sendiri melaporkan penggunaan teknologi biasa mereka dan perangai anak mereka. Kanak-kanak yang ibu bapa menggunakan telefon mereka lebih mempunyai masa yang lebih lama menyambung semula dengan ibu bapa mereka dan menunjukkan sedikit kebahagiaan dan rasa ingin tahu secara keseluruhan. Apa ini bermakna bagi anak-anak kesihatan emosi di kemudian hari adalah kebimbangan kepada Dennis-Tiwary: Jika kita mengganggu masa satu-satu-satu kita dengan menghilangkan telefon pintar kita, maka mereka akan belajar untuk memutuskan sambungan dengan cara yang sama. Dia takut bahawa ibu bapa penggunaan telefon bimbit mengajar anak-anak bahawa gangguan teknologi adalah cara untuk mengendalikan kebosanan dan perasaan negatif. Jika anak-anak kita belajar menavigasi momen-momen yang mencabar ini dengan peranti, mereka mungkin mempunyai strategi yang kurang dan kurang fleksibel di dalamnya untuk mengatasi ups dan upacara sosial sehari-hari.

Dan sekiranya ini tidak mencukupi untuk menghancurkan saya dari pengambilan saya yang menggelincir, ada juga akibat fizikal dari orang tua yang terganggu. Satu kajian mencocokkan data hospital terhadap pelancaran lambat rangkaian sel 3G di AS. Apabila perkhidmatan sel telah tersedia, hospital tempatan melaporkan peningkatan 10 peratus dalam lawatan bilik kecemasan untuk kanak-kanak di bawah enam tahun. Penulis kajian berpendapat bahawa ia tidak kerana kanak-kanak terlibat dalam aktiviti yang berisiko; Ini kerana ibu bapa terganggu.

Bersaing untuk perhatian

Ia tidak seperti keibubapaan yang terganggu yang baru. Dari terus memerhati pemangsa di zaman kediaman awal gua kami untuk menangani minggu kerja yang melelahkan semasa Revolusi Perindustrian, ibu bapa sentiasa mempunyai aktiviti yang menarik fokus mereka dari anak-anak mereka. Penglibatan teknologi disebabkan bukan juga generasi baharu generasi sebelumnya mempunyai radio kereta dan sukan di TV. Walau bagaimanapun, teknologi hari ini direka untuk menarik kita dan mengikuti kami di mana sahaja kami pergi. Jumlah wang dan sains yang banyak digunakan untuk bermain pada kelemahan kita untuk menarik perhatian kita. Malangnya, ia seolah-olah mempunyai kesan buruk terhadap keupayaan kami untuk memberi tumpuan kepada apa-apa lagi. Malah, menurut satu kajian, ikan mas saya kini mempunyai jarak perhatian yang lebih lama daripada saya.

Dengan kempen yang dibiayai dengan baik dan berjaya untuk menarik perhatian kita, bagaimanakah anak-anak kita boleh bersaing? Mereka cuba. Brandon McDaniel, penolong profesor dalam Pembangunan Manusia dan Sains Keluarga di Illinois State University, telah mengkaji echntference, kerana dia telah menyebutnya, sejak 2012. Dalam sebuah kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam Penyelidikan Pediatrik, dia mendapati bahawa semakin banyak orang tua telah terganggu oleh teknologi, lebih ramai kanak-kanak bertindak keluar. Tetapi ia tidak berhenti di sana; ia menjadi kitaran. Ketika kanak-kanak bertindak, ibu bapa menjadi tertekan, dan apabila ibu bapa ditekankan, mereka beralih kepada teknologi, yang, tentu saja, hanya menyebabkan lebih banyak bertindak. Dia menghiraukan ibu bapa yang hanya bertindak balas terhadap tekanan dalam dunia yang berkaitan dengan hyper kita, tetapi dia merasa penting untuk membunyikan penggera: Kami membenarkan teknologi mengganggu hubungan kita, dan ini memberi rezeki kepada bagaimana anak-anak kita Saya tidak tahu: Anak-anak saya semakin kuat, mendekatkan diri, merebut dagiku dan tiba-tiba, saya memberi perhatian tetapi biasanya hanya meminta mereka untuk menetap.

Skrin skrin belakang semula

Walaupun saya tidak dapat menyerahkan telefon saya, saya mahu menguruskan gangguan saya. McDaniel mencadangkan saya mulakan dengan menganalisis penggunaan telefon saya. Dengan memuat turun beberapa aplikasi (saya mencuba Momen, Bisu dan RealizD, tetapi Apple iOS 12 juga mempunyai ciri Waktu Skrin), Saya telah dapat mengesan penggunaan saya dan bilangan kali saya memilih ia naik. Analisi menceritakan kisah tentang ketergantungan emosi, sosial dan profesional saya pada telefon saya. Saya sangat terdedah menjadi terganggu oleh telefon saya selepas saya menyiarkannya di media sosial atau lewat petang ketika saya lelah dari hari (dan, malangnya, ketika anak-anak saya pulang dari sekolah).

McDaniel berkata kita perlu meluangkan masa untuk mewujudkan strategi untuk menguruskan penggunaan teknologi kami dengan lebih baik. Saya memutuskan untuk menetapkan zon bebas-tech di meja makan dan di bilik tidur saya, tetapi McDaniel tidak menggalakkan satu pendekatan yang sesuai untuk menguruskan gangguan: Zon bebas zon bekerja secara berbeza untuk setiap keluarga. Dia menggalakkan keluarga untuk mempertimbangkan bila dan di mana masa berteknologi bebas berfungsi dengan baik untuk mereka.

Kebanyakan aplikasi penjejakan menggunakan telefon datang dengan alat penetapan matlamat, dan apabila saya bertanya kepada Williams mengenai matlamat yang dia cadangkan, dia berkata, Cobalah untuk mempunyai masa yang tetap bahawa anda 100 peratus memberi tumpuan kepada anak anda. dengan penjadualan satu atau dua playtimes setiap minggu . Ini mungkin bermakna 20 minit bermain menangkap di halaman depan atau berenang di kolam renang, tetapi apa jua, komit tanpa gangguan. Dengan benar-benar hadir, dia berkata, "Anda bersedia untuk mendengar sama ada anak-anak anda mempunyai sesuatu untuk dibicarakan, atau melihat kecurian dan mempunyai keupayaan untuk bertanya, " Apa itu?

Williams juga menggesa saya untuk menghadkan masa skrin yang tidak perlu, seperti melayari media sosial selepas anak-anak pulang dari sekolah. It's OK untuk menggunakan telefon kami untuk bersantai, tetapi cuba untuk memastikannya apabila anak-anak berada di sekolah atau di tempat tidur. Tanya diri anda, Adakah saya benar-benar perlu berada di sini?

Tetapi bagaimana dengan semua masa ketika mencari alamat, menyalakan muzik atau mencari resipi diperlukan? Walaupun saya perlu melakukan perkara-perkara ini, kepada anak-anak saya, semuanya kelihatan seperti gangguan. Tanpa isyarat visual dan audio yang saya miliki semasa kanak-kanak apabila saya dapat melihat ibu bapa saya melihat peta atau pergi ke pejabat pos, anak-anak saya sering ditinggalkan dalam kegelapan seperti apa yang saya lakukan atau perancangan.

Untuk memerangi ini, saya berkata dengan kuat apa yang saya mahu sehingga mereka tahu saya mengatur pendaftaran kem musim panas mereka atau mencari resipi kek hari jadi yang sempurna. Dengan cara ini, mereka tahu apabila mereka boleh mengganggu. Apabila sesuai, saya akan cermin skrin saya di TV, jadi kita boleh bermeditasi bersama di Headspace atau mengedit gambar secara bersama-sama. Williams berkata kanak-kanak suka disertakan apabila kita cuba menyelesaikan masalah dan sering mempunyai idea-idea mereka sendiri. Mengintip dengan anak-anak anda tentang perjuangan yang anda perlukan untuk mencapai keseimbangan dengan teknologi anda adalah peluang besar untuk belajar bersama dengan anak-anak anda betapa seimbangnya untuk keluarga anda. "

Nasihat akhir McDaniel adalah mudah: Lihatlah. "Jika anak anda berjalan untuk mendapatkan perhatian anda, lihat di mata mereka dan bukannya melihat peranti anda." Orang dewasa faham bahawa orang yang berfokus pada telefon mereka terganggu atau menghadiri tugas lain, tetapi McDaniel mengatakan kanak-kanak kecil tidak dapat memahami bahawa ibu bapa mereka masih menghargai mereka melalui teknologi. Dengan melihat anak anda di mata, dia berkata, "Anda telah menunjukkan kepada mereka bahawa anda sedang mendengar, dan mereka belajar bahawa peranti itu tidak mempunyai nilai lebih daripada itu."

Pada hari yang lain, nasihat McDaniel datang ke fikiran apabila saya mendapati selfie anak perempuan saya berumur 11 tahun di telefon saya. Mereka adalah gambar yang kabur dalam jarak dekat mata. Ia seolah-olah dia berkata, "Lihatlah saya."

Saya mengambilnya sebagai peringatan untuk melihat. Tiada aplikasi untuk itu.


Artikel Yang Menarik

Saya tidak pernah menganggap presiden AS mempunyai impak terhadap kemampuan anak saya bermain bola sepak

Saya tidak pernah menganggap presiden AS mempunyai impak terhadap kemampuan anak saya bermain bola sepak

Sukan sepatutnya melangkau budaya, bangsa dan agama. Tetapi iklim politik di selatan sempadan saya bimbang. RJ dengan sepupunya. Foto: Shireen Ahmed Kejatuhan terakhir menyaksikan perubahan besar, penggerak dan pergolakan dengan pilihan raya presiden Amerika Syarikat . Di antara perkara yang lebih biasa dan kurang baik yang juga berlaku, RJ, anak perempuan saya berusia 15 tahun, memulakan dengan sebuah kelab bola sepak baru

Serena Williams membuka kelahirannya yang menakutkan dan komplikasi selepas bersalin

Serena Williams membuka kelahirannya yang menakutkan dan komplikasi selepas bersalin

Selepas kehamilan yang agak rahsia, Serena Williams menyambut Alexis Olympia Ohanian Jr oleh kecemasan C-bahagian September lalu. Kemudian semuanya menjadi buruk Foto: Mario Testino melalui Vogue.com Juara tenis, Serena Williams, dan suami barunya, pengasas bersama Reddit, Alexis Ohanian, mengalu-alukan anak perempuannya, Alexis Olympia Ohanian Jr

Apl perancangan makanan kegemaran saya

Apl perancangan makanan kegemaran saya

Oleh kerana perancangan makan boleh menjadi kekacauan di rumah Stanley, Maria melayari laman web untuk aplikasi dan laman web organisasi. Beberapa aplikasi perancangan makanan dan laman web kegemaran Maria. Kami berbuat baik dengan Cabaran Keluarga Sihat - mempunyai banyak keseronokan dan berusaha sebaik mungkin untuk memasukkan banyak pilihan yang sihat ke dalam setiap hidangan

Bagaimana untuk membersihkan mainan plastik

Bagaimana untuk membersihkan mainan plastik

Mainan mereka anak anda sentiasa mengunyah? So. Ramai. Kuman. Berikut ini yang perlu dilakukan. Ilustrasi: Alex Mathers 1. Tolak angka mainan mainan plastik, Playmobil, dinosaur, apa-apa Smurfs kotor-ke dalam beg pakaian bersih, dan ketatkan pada bahagian atas. Ilustrasi: Alex Mathers 2. Tarik beg ke dalam mesin basuh dengan sedikit detergen, dan jalankan kitaran gentlest dengan air suam

Adakah anda salah seorang ibu tarian itu?

Adakah anda salah seorang ibu tarian itu?

Mereka seronok menonton di TV, tetapi anda mungkin tidak mahu tajuk ini dilampirkan pada nama anda. Photo courtesy of Lifetime. "Tolong, Mommy?" Anak perempuan lima dan tiga tahun saya bertanya ketika mereka cuba arabesque di baju tidur mereka. Mereka mahu saya menandatangani mereka untuk balet, tetapi dua perkataan sederhana telah cukup banyak menggagalkan usaha mereka setakat ini: ibu tarian

Apa yang diharapkan pada malam kedua kehidupan bayi anda

Apa yang diharapkan pada malam kedua kehidupan bayi anda

Malam dua selepas bayi tiba boleh menjadi kebangkitan kasar-secara harfiah. Foto: iStockphoto Lucy Dubrovsky melahirkan anaknya pada awal pagi pada hari November yang sejuk tahun lepas. Setelah menghabiskan banyak hari memegangnya dan menatapnya berjam-jam, dia akhirnya tidur untuk malam, tidak pasti apa yang diharapkan